HATHA VINYASA YOGA

Una clase inspirada en el conocimiento del yoga tradicional, el cuerpo y la tradición budista: 

* El conocimiento del yoga tradicional y el ayurveda, como bases para el desarrollo de una práctica equilibrada en armonía con los propios ciclos y los ciclos de la naturaleza.


* El conocimiento de la anatomía del cuerpo en las posturas y en la transición de éstas. En las clases se profundiza la correcta y sana alineación del cuerpo, construyendo secuencias fluidas y armónicas. Se incluyen variaciones e implementos que permitan respetar los ritmos y profundizar la práctica de cada persona.  Se desarrolla la vitalidad y la libertad corporal, así como también el fortalecimiento, elongación y equilibrio, como base de la salud y bienestar físico.


* La tradición budista, a través de la Atención Plena o Mindfulness, se busca generar un espacio de práctica consciente, sincronizando mente-corazón y cuerpo. Como  decía Swami Satchidananda “Lo esencial en el yoga no es aprender a estar de cabeza sino aprender a estar en los propios pies”.

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Contacto

Horarios:

Lunes y Miércoles 18:45 hrs

Martes y Jueves: 8:30 hrs

Valor Presencial Mensual:

2 veces por semana: $55.000

4 veces por semana: $70.000

Valor Online Mensual:

2 veces por semana: $40.000

4 veces por semana: $50.000

Más información e inscripciones: 

Carola Valdés +56 9 9158 7261 

@casayogachile