HATHA VINYASA YOGA

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Una clase inspirada en 3 fuentes de conocimiento: 

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* El conocimiento del yoga tradicional y el ayurveda, como bases para el desarrollo de una práctica equilibrada en armonía con los propios ciclos y los ciclos de la naturaleza.
* El conocimiento de la anatomía del cuerpo en las posturas y en la transición de éstas. En las clases se profundiza la correcta y sana alineación del cuerpo, construyendo secuencias fluidas y armónicas. Se incluyen variaciones e implementos que permitan respetar los ritmos y profundizar la práctica de cada persona.  Se desarrolla la vitalidad y la libertad corporal, así como también el fortalecimiento, elongación y equilibrio, como base de la salud y bienestar físico.
* La tercera fuente es el conocimiento milenario de la tradición budista, a través de la Atención Plena o Mindfulness, se busca generar un espacio de práctica consciente, sincronizando mente-corazón y cuerpo. Como  decía Swami Satchidananda “Lo esencial en el yoga no es aprender a estar de cabeza sino aprender a estar en los propios pies”.

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Horarios:
Lunes y Miércoles 18:45 hrs
Martes y Jueves: 8:30 hrs

Valor Presencial Mensual:
2 veces por semana: $55.000
4 veces por semana: $70.000

Valor Online Mensual:
2 veces por semana: $40.000
4 veces por semana: $50.000

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Contacto

Más información e inscripciones

Carola Valdés

@casayogachile

+56 9 9158 7261